CBD olie om te slapen: 3x de beste producten tegen slaapproblemen

De lijst lijkt eindeloos als het aankomt op de mogelijke effecten van CBD olie en andere hennepsupplementen. Toch is over het algemeen één van de meest gehoorde voordelen van CBD dat je er beter van kan slapen. Veel gebruikers komen dan ook om die reden voor het eerst in aanraking met CBD. Maar hoe werkt CBD om te slapen precies; en welke CBD-producten zijn het beste tegen slaapproblemen?

Slecht slapen

Wereldwijd heeft gemiddeld zo’n 1 op de 3 mensen last van slaapproblemen. Denk hierbij aan slecht inslapen of regelmatig wakker worden in de nacht. Vaak vinden slaapproblemen hun oorzaak in (chronische) stress of angstgevoelens. Maar ook fysiek ongemak zoals pijn of rusteloze benen kunnen er aan ten grondslag liggen. Daarnaast kun je ook slecht slapen door andere factoren, zoals een slecht bed of snurker naast je. Of van iets wat je hebt gegeten of gedronken, zoals ‘dat laatste kopje’ koffie of een zak snoep vlak voor bedtijd.

Wat de oorzaak van je slaaptekort ook is, het kan bijzonder frustrerend zijn om slecht te slapen. Bovendien zorgt het in veel gevallen voor (extreme) vermoeidheid gedurende de dag. Soms zelfs in zulke mate dat het je dagelijkse functioneren behoorlijk kan belemmeren. Want al van een paar nachten slecht slapen word je op dezelfde manier benadeeld in je functioneren, als wanneer je een flinke slok alcohol ophebt.

(On)natuurlijke slaapmiddelen

Vandaar dat de meeste mensen met slapeloosheid over het algemeen wanhopig zoeken naar effectieve slaapmiddelen; en bij voorkeur natuurlijke middelen. Immers vermijden steeds meer consumenten liever de zware slaapmedicatie die dokters voorschrijven, om hun risico op verslaving en mogelijk schadelijke bijwerkingen.

Veel bedrijven spelen daar inmiddels handig op in en bieden via knappe advertenties op internet verschillende natuurlijke middelen om te slapen aan. Enkele voorbeelden hiervan zijn melatonine en GABA. Dit zijn in principe stoffen die van nature in het lichaam moeten voorkomen en belangrijk zijn voor onze slaap.

Waar deze producten over het algemeen vrij zijn van ongewenste bijwerkingen; loop je bij veel van deze slaapmiddelen echter wél een risico op gewenning. Omdat je lichaam gewend raakt aan de externe aanvoer van deze stoffen gaat het er nog minder van aanmaken dan dat het al deed. Daarnaast wordt zo ook de oorzaak van je slechte nachtrust niet behandeld en misschien zelfs wel verergerd. Waardoor je mogelijk op de lange termijn afhankelijk wordt van deze middelen.

Goed slapen met CBD

Gebruik je CBD olie om te slapen, hoef je je hier geen zorgen om te maken. Aangezien CBD geen kunstmatige toevoeging op lichaamseigen stoffen is; maar daarentegen je lichaam in staat stelt z’n eigen stoffen beter te kunnen verwerken. In dat opzicht is het zelfs aannemelijk dat door regelmatig gebruik van hennepsupplementen, je deze op een gegeven moment minder vaak nodig hebt.

CBD olie kan de externe oorzaken van slaapproblemen natuurlijk niet wegnemen. Je partner zal immers niet stoppen met snurken wanneer jij wat druppels olie neemt. Toch bewijzen verschillende studies hoe cannabinoïden uit hennep – waaronder Cannabidiol (CBD) en Cannabigerol (CBG) – wél een positief effect kunnen hebben op je nachtrust. Want in tegenstelling tot veel andere middelen, zijn cannabinoïden er bewezen toe in staat enkele oorzaken van slapeloosheid effectief te verzachten.

Onderzoek naar CBD en slaap 

Zo bewijst deze studie uit 2019 dat Cannabidiol uit hennep, effectief kan zijn bij angst-gerelateerde slaapproblemen. Het meerendeel van de participanten van dat onderzoek gaf aan beter te slapen dankzij CBD; en maar liefst 80 procent van alle deelnemers had minder last van angst door de stof. Er bestaat daarnaast ook wetenschappelijk bewijs dat CBD de slaapkwaliteit kan verbeteren door pijnklachten te verminderen.

Verder ontdekten wetenschappers in 2014 de positieve invloed van dezelfde cannabinoïde op de slaapcyclus. Tijdens een onderzoek naar CBD en de ziekte van Parkinson ontdekten zij dat de plantaardige cannabinoïde symptomen van ‘remslaapgedragsstoornis’ vermindert. Hierbij is het lichaam niet volledig verlamd tijdens de slaap, waardoor patiënten zich ongecontroleerd en vreemd kunnen bewegen en gedragen. Een aandoening die gelinkt wordt aan nachtmerries en slecht slapen, zoals je je wellicht kunt indenken.

Maar welke hennepproducten kun je dan het beste gebruiken om beter te slapen?

1. CBD olie om te slapen 

Het eerste CBD-product waar je aan denkt om je te helpen slapen, is CBD olie. Want zowel onze 5% CBD olie (RAW) als 10% CBD olie (RAW) lijken volgens consumenten namelijk goed geschikt tegen relatief lichte slaapproblemen. Vooral in gevallen waarbij de klachten voortkomen uit angst en stress, lijken deze twee Betaalbare CBD producten effectief te kunnen zijn. Alhoewel in ernstigere gevallen met deze oorzaken het nodig kan zijn om op te schalen naar een 20% CBD olie (RAW); of één van de onderstaande producten.

2. CBD Pleisters voor langere nachtrust

Bij heftigere oorzaken van slapeloosheid – zoals ernstige stress of pijnklachten – horen we vaak goede feedback over onze CBD Pleisters. Daarover schreven wij al ook eens een interessante blog met uitleg. Want door de opname van de werkzame ingrediënten via de huid, wordt verwerking door het spijsverteringskanaal vermeden. Vandaar dat de 15mg in zo’n pleister vaak effectiever overkomt dan 15mg uit olie.

Ook interessant:  ‘CBD Pleisters tegen pijn en om te slapen: ervaringen en bijwerkingen’

Een ander voordeel van deze pleisters om te slapen, is dat ze langdurig (12 tot 36 uur) effectief zijn. Dit heeft te maken met de langzame afgifte van de actieve ingrediënten door de CBD Pleister. Waardoor dit innovatieve product extreem goed geschikt blijkt voor een langere en diepere slaap.

3. CBG Olie tegen nachtmerries en nare dromen

Het laatste product op deze lijst had je hier waarschijnlijk niet verwacht. Toch kan ook CBG olie mogelijk helpen om je nachtrust te verbeteren. Allereerst omdat Cannabigerol (CBG) erom bekend staat de zogenaamde ‘vecht- of vluchtreactie’ te kunnen remmen die wij in stresssituaties ervaren. Waardoor je een stuk relaxter in je bed ligt. Ook heeft het mogelijk een ontspannende werking op je spieren en kan het zo je lichaam fijner doen aanvoelen. Dit heeft voor een groot deel te maken met CBG’s werking op de receptoren in ons brein, die de afbraak van het eerder genoemde GABA regelen.

Ontdek alles over de werking van CBG olie in: ‘Wat is CBG olie precies en waar is het goed voor?’

CBG olie kan – volgens ervaringen van onze klanten en voorlopig onderzoek – daarom zowel helpen bij het sneller inslapen; als bij lekker doorslapen. Overigens horen wij heel vaak de feedback dat mensen meer realistische en vooral positieve dromen ervaren dankzij CBG. Het middel is daarom mogelijk ook goed in te zetten voor het verminderen van ernstige nachtmerries.

Met welk CBD product heb jij de beste ervaring om goed te slapen? Laat het ons weten of laat een beoordeling achter op de productpagina.